ホットヨガ「lava」にリンパ+ヨガコースの体験予約

多くの女性達が望むのと変わりなく、私も美容と健康に努力をしてまいりました。

若いころには少しの努力でダイエットが出来ましたが、年齢を重ねるにつれてそれが難しくなってきたのを痛感していた時に、インターネットのポイントサイトでホットヨガLAVA予約体験レッスンの流れの広告を見つけたのです。

ちょうど更年期の精神面での不調にも悩んでいましたので、ホットヨガには大変興味を持ちました。

ヨガは身体的側面と精神的側面の両方に効果があることを知っていたからです。

ダイエットの基本は摂取カロリーより消費カロリーを大きくすることですが、加齢とともに代謝機能が衰えるのは同年代の女性の方なら理解していただけるのではないでしょうか。

運動不足も重なり汗をかく機会が少なくなっている私に、ホットヨガは美容と健康に良い効果を与えてくれるかも知れないと思いました。

私が見たホットヨガ教室は「lava」というスタジオです。

自宅近くのlavaスタジオを探してみたら北千住・綾瀬・松戸にあることが分かりました。

lavaは全国展開をしているスタジオのようで、女性専用と男性専用スタジオに分かれているので通いやすいのではないかと思います。

やはり汗をダラダラ流しながら慣れないヨガのポーズをとるのに男性と一緒なのは少しいやですよね。

もちろん、男性側でも同様の気持ちなのではないかと思います。

さて、電話で予約をするまえに、どのようなメニューがあるのかホームページで調べてみることにしました。

ヨガの経験がない私のようなものでも参加することが出来るか心配だったからです。

すると、メニューは利用者の目的に沿ってタイプが分かれていて、体験レッスンが可能なプログラムはベーシックヨガ、リンパ+ヨガ、インナービューティーヨガ、腸内デトックスヨガなどなど、私が予想していた以上にレパートリーが豊富です。

日頃からむくみやすくリンパの流れが悪いのではと気になっていましたので、今回はリンパ+ヨガのコースを予約することにいたしました。

いまから体験コースを受けるのがとても楽しみです。